Hitting
Beisbols: sitiens
Viena no jautrākajām beisbola spēles daļām ir sitieni. Lai kļūtu par labu sitēju, jums ir jāpraktizējas, taču jāpraktizē arī pareizie pamati. Tie ietver acu novērošanu uz bumbu, pareizas stājas izmantošanu un labu šūpošanu.
Acs uz bumbu
Lai iesistu bumbu, jums ir jāredz bumba. Tas izklausās vienkārši, taču, ņemot vērā visus spēles traucējošos apstākļus, tas ne vienmēr ir viegli. Mēģiniet vērot bumbu visu ceļu no krūka rokas līdz nūjai. Koncentrējieties pilnībā uz bumbu. Izmēģiniet un pārliecinieties, vai varat pateikt, kādā virzienā bumba griežas.
Sitošā nostāja
Nav ideālas nostājas, lai trāpītu beisbolā. Ja skatāties profesionālus beisbola spēlētājus, jūs redzēsiet vairākas dažādas sitiena pozas. Tomēr ir daži labi vispārīgi noteikumi, kas palīdzētu jaunajiem spēlētājiem gūt vairāk panākumu pie plāksnes:
(sitējam ar labo roku)
- Nostājieties uz sāniem - jūsu kājas jāsakārto ar šķīvi ar kreiso plecu, kas vērsts uz krūzi.
- Saliec ceļus - Nedaudz salieciet ceļus, lai nestāvētu stīvi. Ielieciet savu svaru uz kāju bumbiņām.
- Pēdas atsevišķi - Jūsu kājām jābūt atdalītām, apmēram tikpat platām kā pleciem.
- Rokas augšā - Turiet rokas augšā un vienmērīgi ar pleciem.
- Rokas kopā - Satveriet nūju ar rokām tieši blakus, nevis izkaisiet. Kreisā roka atrodas apakšā, un tai vajadzētu būt apmēram collas attālumā no nūjas gala.
- Elkonis uz augšu - Lai jūsu muguras plecs nenokristu, mēģiniet turēt labo elkoni uz augšu un pat ar pleciem.
- Atpūtieties - Jums vajadzētu būt līdzsvarotam un atvieglinātam, mazliet vairāk svara uz muguras kājas nekā priekšā.
Šūpoles
- Gājiens - Tuvojoties bumbai, jums jāieiet laukumā. Tas ir neliels solis, apmēram 6 collas, vai arī tā, ar kreiso kāju virzienā uz krūzi. Šis solis dos jums spēku. Noteikti soli pret krūzi, nevis uz trešo pamatni. Kreisajai pēdai jāslīd uz priekšu, kad labā kāja pagriežas.
- Līmeņa šūpoles - Šūpojot sikspārni, tam jāpaliek līdzenam un paralēlam zemei. Tas jums dos daudz labākas iespējas iesist bumbu nekā šūpoles, kas šūpojas tā, it kā jūs trāpītu pa golfa bumbu.
- Paplašiniet rokas - Izstiepiet rokas, šūpojoties pa bumbu. Šūpojoties, neturiet rokas saliektas.
- Sekot caur - Šūpojiet visu bumbu. Neuzpļaukojiet un nesagrieziet bumbu. Jums nebūs spēka, ja neveicat pilnu sparu.
Kad esat sasniedzis bumbu, brauciet tik ātri, cik vien iespējams, uz pirmo bāzi. Neskaties bumbu. Skrien!
Vairāk beisbola saites:
