Kā risināt

Futbols: kā cīnīties



Cīņa ar futbolu

Jebkura aizsardzības spēlētāja galvenais uzdevums ir tikt galā. Cīņa ir darbība, ar kuru bumbu nesējs tiek nogādāts zemē.

Televīzijā jūs redzēsiet profesionālus sportistus, kas lido pa laukumu un sit viens pret otru. Viena lieta, ko bieži dzirdēsiet diktora teikto, ir tā, ka daudzi spēlētāji ir zaudējuši fundamentālu cīņas mākslu. Ja vēlaties būt labs futbolists, jums jāiemācās pareizi rīkoties. To bieži sauc par “formas risinājumu”. Lai to izdarītu pareizi un pareizi izpildītu spēlē, ir nepieciešama prakse.

Drošība

TIKAI ar savu treneru un vecāku atļauju un uzraudzību.



NEKAD nedarbojieties ar futbolu vai spēlējiet bez atbilstoša aprīkojuma, ieskaitot paliktņus un ķiveres. Jūs vai spēlētājs, ar kuru cīnāties, var tikt ievainots. NEKAD nedauziet citu spēlētāju uz ķiveres vai galvas vai tieši ar savu ķiveri. Atkal tas var radīt traumas ne tikai otram spēlētājam, bet arī jums.

Risinājums
  • Vienmēr turiet galvu uz augšu. Ir vilinoši nomest galvu, bet svarīgi ir turēt galvu uz augšu un skatienu uz mērķi.
  • Sitiet spēlētāju uz augšstilba spilvena ar ķiveri visā ķermenī. Šī ir ideāla vieta cīņai ar aizsargu tieši uz augšstilba spilvena.
  • Turiet muguru taisnu. Nelieciet un nelokiet muguru.
  • Aptiniet abas rokas ap spēlētāju, vēlams ap viņu kājām. Tā var būt vissvarīgākā cīņas sastāvdaļa. Ja jūs “neaptinat” bumbu nesēju, tas var vienkārši atlekt no jums un turpināt iet.
  • Ar rokām strauji pavelciet atskaņotāju pret sevi. Neļaujiet viņiem prom no jums, tiklīdz jums tie ir.
  • Paceliet un brauciet. Velkot atskaņotāju virzienā, nedaudz pacelieties un pēc tam brauciet pretī ar kājām. Izmantojiet savu sviru un spēku, lai tos pazeminātu.


Prakse

Ja vēlaties labāk tikt galā, jums ir jāpraktizējas. Strādājiet pie cīņas manekena, lai iegūtu iespēju praktizēt savu formu un iepriekš minētās darbības. Lieciet savam trenerim jūs novērot un palīdziet norādīt, pie kā jūs varat strādāt.

Turklāt strādājiet pie spēka, ātruma un izturības. Visas šīs lietas palīdzēs jums tikt galā spēles laikā, īpaši spēles beigās. Ja jums nav formas, pat ideāls formas risinājums var nedarboties. Jums jābūt spēcīgam un piemērotam, lai būtu labs cīnītājs.

Vairāk saišu futbolā:

Noteikumi
Futbola noteikumi
Futbola punktu skaits
Laiks un pulkstenis
Futbols uz leju
Lauks
Aprīkojums
Tiesneša signāli
Futbola ierēdņi
Pārkāpumi, kas notiek iepriekš
Pārkāpumi spēles laikā
Spēlētāju drošības noteikumi
Pozīcijas
Spēlētāja pozīcijas
Kārtas sargs
Skrienot atpakaļ
Uztvērēji
Uzbrukuma līnija
Aizsardzības līnija
Lineāristi
Sekundārais
Kikers
Stratēģija
Futbola stratēģija
Pārkāpuma pamati
Aizskaroši formējumi
Garāmbraukšanas maršruti
Aizsardzības pamati
Aizsardzības formējumi
Īpašās komandas

Kā...
Noķert futbolu
Futbola mešana
Bloķēšana
Cīnīšanās
Kā spēlēt futbolu
Kā iesist lauka mērķi

Biogrāfijas
Peitons Menings
Toms Breidijs
Džerijs Rīss
Adrians Pētersons
Drū Brīss
Braiens Urlahers

Cits
Futbola vārdnīca
Nacionālās futbola līgas NFL
NFL komandu saraksts
Koledžas futbols