Kā runāt ar saviem bērniem par skolas šaušanu

Ja vien vardarbība ar ieročiem būtu tik “neiedomājama” vai “neiedomājama” Amerikas Savienotajās Valstīs, kā sludina politiķu tvīti pēc kārtējās apšaudes skolā. Tā vietā mēs esam izturējuši tik daudz masu apšaužu — skolās, pārtikas preču veikalos, baznīcās, un tas ir no plkst. šonedēļ vien ; mēs esam tempā vairāk nekā vienu dienā 2022. gadā — ka ir grūti sajust neko citu, kā tikai sastindzis no šausmām. Cilvēkiem nebija paredzēts apstrādāt tik daudz bēdu. Tātad, kā izskaidrot savam bērnam to, ko jūs pats nekad nesapratīsit? Visi vārdi neizdodas, un tomēr jūsu kā vecāka uzdevums ir atrast kaut ko, kaut ko teikt.

Ir dabiski justies bezpalīdzīgam šobrīd. Bet kā mēs jums iepriekš teicām, ir iespējams dalīties faktos ar saviem bērniem, vienlaikus pārliecinot viņus, ka mēs un citi pieaugušie viņu dzīvē rūpējamies par viņiem un darām visu iespējamo, lai viņus aizsargātu. Es runāju ar bērnu audzināšanas un skolas psiholoģi Rēnu B. Patelu, lai iegūtu papildu ieskatu par to, kā runāt ar saviem bērniem par apšaudēm skolā. Ja jums ir nepieciešami daži norādījumi par to, kā veidot šo grūto sarunu ar saviem bērniem, tā ir vieta, kur sākt.

Izveidojiet drošu vietu sarunām

Jūsu bērnam, iespējams, ir jautājumi un bailes, ko viņam nav vārdu, ko aprakstīt — tāpat kā jums. Patels saka, ka jums vajadzētu ļaut bērna jautājumiem kalpot par diskusiju ceļvedi, kad izlemjat, cik daudz informācijas kopīgot.

Uzmanieties, vai nav pazīmju, ka viņi varētu vēlēties runāt. 'Daži bērni dod priekšroku rakstīšanai, mūzikas atskaņošanai vai mākslas projekta veikšanai kā izteiksmīgai modalitātei,' saka Patels. Turklāt viņa atzīmē, ka maziem bērniem var būt nepieciešamas konkrētas aktivitātes (piemēram, zīmēšana, attēlu grāmatu skatīšanās vai iztēles spēle), lai palīdzētu viņiem noteikt un izteikt savas jūtas.

Sagatavojieties jautājumam 'kāpēc?'

Lai pateiktu acīmredzamo: mēs nezinām, 'kāpēc' cilvēki to dara. Ir labi dalīties šajā sāpīgajā realitātē ar savu bērnu. Daži cilvēki dara briesmīgas, vardarbīgas lietas, un mēs pilnībā nesaprotam “kāpēc”. Bet kā psihologs Dr Ellen Hendriksen raksta , ir svarīgi pateikt savam bērnam, ka pasaulē ir daudz vairāk labu cilvēku nekā sliktu. Ja nevarat sniegt bērnam apmierinošu atbildi uz jautājumu “kāpēc”, atgādiniet viņam savu viedokli darīt zināt: jūs vienmēr darīsit visu iespējamo, lai viņus aizsargātu.

Pārskatiet drošības protokolus

Acīmredzot jūsu bērna skolas drošības protokoli šobrīd šķiet nepietiekami daudzu iemeslu dēļ. Bet šajā brīdī ir svarīgi sarunu virzīt no neiespējamā ( kāpēc slikti cilvēki dara sliktas lietas? ) uz taustāmo ( kādā pozīcijā jūs atrodaties drošības treniņa laikā? ). Turklāt palīdziet saviem bērniem noteikt vismaz vienu pieaugušo skolā un sabiedrībā, pie kura viņi var doties, ja jūtas apdraudēti vai pakļauti riskam.

Ierobežojiet vardarbīgu notikumu atspoguļošanu plašsaziņas līdzekļos

'Attīstībai neatbilstoša informācija var izraisīt trauksmi vai apjukumu, īpaši maziem bērniem,' saka Patels. 'Pieaugušajiem ir arī jāņem vērā sarunu saturs, ko viņi savā starpā risina bērnu, pat pusaudžu, priekšā un jāierobežo viņu saskarsme.'

Tas nozīmē arī rūpēties par sevi. Šeit ir daži papildu padomi, kā tikt galā ar dzīvošanu mūžīgas krīzes apstākļos .

Saglabājiet konsekventu rutīnu

Rutīna nomierina. Patels saka, lai mudinātu savu bērnu sekot līdzi skolas darbiem un ārpusskolas aktivitātēm, taču 'nespiediet viņus, ja šķiet, ka viņi ir satriekti'. Pretējā gadījumā dariet visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka viņi turpina pietiekami gulēt, fiziskās aktivitātes un veselīgu uzturu.

Pārraugiet emocijas: sava bērna un savas

Patels norāda, ka uzvedības, apetītes un miega modeļu izmaiņas var norādīt arī uz bērna trauksmes vai diskomforta līmeni. Lielākajai daļai bērnu šie simptomi mazināsies ar pārliecību un laiku. Meklējiet garīgās veselības speciālista palīdzību, ja jūs vispār esat noraizējies.

Bērni vairāk atceras darbības nekā vārdus, tāpēc uzraugiet arī savas emocijas. 'Bērni kopumā jutīsies drošāk, kad vecāki izrādīs sevi mierīgi un pozitīvi,' Sāra Keita Bērmena , izglītības psiholoģijas docents Teksasas Universitātē Ostinā, mums teica tuvu pandēmijas sākumam .

Esiet laipns pret sevi

Visi šajā rokasgrāmatā minētie punkti attiecas gan uz jums, gan jūsu bērnam. Es vēlos, lai šī saruna būtu neiedomājama; tā vietā šī valsts ir padarījusi to par neizbēgamu. Esiet laipns pret sevi, kad sērojat, un mēģiniet izprast šo dziļo zaudējumu.

Rēna B. Patela (LEP, BCBA) ir slavens bērnu audzināšanas un skolas psihologs, padomes sertificēts uzvedības analītiķis un grāmatas autors. Vinnijs un viņas rūpes .