Mešana
Beisbols: mešana
Labs precīzs metiens ir svarīga beisbola spēles sastāvdaļa. Labākais veids, kā iemācīties mest, ir trenēties. Ejiet ārā un spēlējiet lomu kopā ar draugiem vai vecākiem. Jo vairāk iemet, jo labāk dabūsi.
Stāja
Jebkurā laikā, kad veicat metienu beisbolā, ir svarīgi būt noskaņotam un nosvērtam. Nemēģiniet mest nost no vienas kājas vai kamēr jūs skrienat, tas vienkārši radīs sliktu metienu, un skrējējs būs ne tikai drošībā, bet, visticamāk, iegūs vēl vienu bāzi.
Bumbas satveršana
Bumba jāsatver ar diviem pirkstiem un īkšķi. Dažiem jauniem spēlētājiem ar mazākām rokām var būt nepieciešams izmantot trīs pirkstus. Mēģiniet turēt bumbu uz pirkstu galiem, nevis atgriezties plaukstā.
Metēju kustība
Metiena kustība ir sarežģīta, un labākais veids, kā to iemācīties, ir vingrinājumi. Šeit ir daži no soļiem, lai labi iemestu metēju ar labo roku (kreisās puses reverss):
- Labi satveriet bumbu, izmantojot divus pirkstus un īkšķi.
- Nostājieties uz sāniem ar kreiso plecu vērstu pret savu mērķi.
- Stādiet labo kāju stingri uz zemes.
- Solis uz priekšu ar kreiso kāju, nospiežot ar labo kāju.
- Koncentrējiet acis uz mērķi.
- Mest bumbu virs rokas, izmantojot visu roku un plaukstu.
- Sekojiet cauri ar roku, kas vienmēr ir vērsta uz mērķi.
Pārspīlēts nevis Sidearm
Daudzi jaunie spēlētāji mēdz mest bumbu uz sāniem. Tas atņem spēku, precizitāti un var sasprindzināt roku. Kad jūs praktizējat darbu pie metiena ar roku.
Tavs viss ķermenis
Visam ķermenim jābūt daļai no jūsu metiena. Nemetiet tikai ar roku. Pleciem, kājām, ķermenim visiem vajadzētu strādāt kopā ar roku, lai izmestu bumbu.
Mērķis bumbu
Viena lieta, ko jums nekad nevajadzētu darīt, ir bumbas “mērķēšana”. Jūs “iemetat” bumbu. Ar pietiekamu treniņu precīzas bumbas mešanā nāk dabiski. Kad sākat mēģināt “mērķēt” bumbu, jūs noteikti garām savu mērķi.
Kur mērķēt bumbu
Metot bumbu, jūs to metat tieši pret otra spēlētāja cimdu vai krūtīm. Jums vajadzētu izmest caur viņu cimdu. Nemēģiniet panākt, lai bumba nonāktu viņu cimdā. Jūs vēlaties izmest taisnas līnijas bumbu tieši caur viņu cimdu. Ja esat ļoti tuvu otram spēlētājam, tad metiet bumbu zem rokas.
Vairāk beisbola saites:
